Facebook Čivināt Pinterest WhatsApp Telegramma

Šīs Android un iPhone fitnesa programmas palīdzēs jums trenēties ikdienas treniņu laikā. Šīs veselības programmas var darboties arī kā personīgais treneris ar jūsu viedtālruņiem. Šajā aizņemtajā dzīvesveidā ir diezgan strauji uzturēt mūsu ķermeņa fitnesa līmeni un veselības koeficientu. Ikviens ir iesaistīts ikdienas darbā un nespēj koncentrēties uz savu veselību. Ir vairākas fitnesa lietotnes un treniņu programmas, kas palīdz jums kā personīgajam trenerim, šefpavāriem, fitnesa trenerim un daudzos citos veidos, kā ātrāk sasniegt savu mērķi. Ar šīm veselības lietotnēm jūs varat viegli aptvert katru ķermeņa fitnesa aspektu.

Ir bezgalīgs skaits fitnesa lietotņu, kas sniedz jums līdzīgu funkcionalitāti; šeit ir saraksts ar labākajām treniņu lietotnēm Android un iPhone ierīcēm.

Kaloriju skaitītājs - MyFitnessPal

MyFitnessPal, kas pazīstama kā viena no pasaulē populārākajām veselības un fitnesa lietojumprogrammām, palīdz jums uzturēt ķermeni, kaloriju izpratni un pārtikas dažādību, sniedzot jums vispārēju apmierinātību, strādājot. Šī treniņu programma ir pieejama bez maksas un palīdz jums izmantot šos papildu lbs.

MyFitnessPal ir lielākā pārtikas datu bāze ar vairāk nekā 6 miljoniem pārtikas produktu un izseko jūsu diētu, kā arī treniņu rutīnu mazāk nekā 5 minūšu laikā dienā. Jūs varat viegli iegūt uzturvērtības faktus par vairāk nekā 2 miljoniem pārtikas produktu. Tā apgalvo, ka tas ir ātrākais un vienkāršākais lietojams kaloriju skaitītājs, ko tas piegādā pilnībā.

Lejupielāde: Android | iOS | Windows

Runtastic

Ja jūs domājat, ka šī ir tikai veselības izsekošanas programma, tad jums ir nepareizi. Runtastic ir daudz vairāk, izsekojot jūsu datus par velosipēdu, pārgājienu, slēpošanas un smaiļošanas aktivitātēm. Ar lietotni jūs varat iegūt apmācību žurnālus un detalizētu datu diagrammu, kuru var viegli salīdzināt ar jebkuru citu lietotnes lietotāju.

Runtastic ietver arī treniņu, sacensību un apmācības veidus kopā ar integrētu mūzikas atskaņotāju. Tā atbalsta balss atsauksmes vairākās valodās ar automātiskās apturēšanas funkciju. Tas gandrīz viss, kas nepieciešams personai, lai uzlabotu savu ķermeņa vispārējo piemērotību.

Lejupielāde: Android | iOS | Windows

Runkeeper - GPS sliežu ceļš

Kad runa ir par lietojumprogrammām, kas seko cilvēka darbībai, Runkeeper tiek uzskatīts par labāko biznesa lietojumprogrammu biznesā. Izmantojot lietotni, jūs varat būt tuvāk virzībai uz sociālajiem aspektiem, veidojot savu skriešanas klubu, atrodot jaunus draugus, izmantojot lietotni. Lietojumprogramma ir tur, lai uzpildītu savu apmācību režīmu.

Sekojiet savam treniņam reālajā laikā un saņemt ceļā atjauninājumus audio formā. Izveidojiet un dodieties uz iepriekš plānotiem maršrutiem, lai tie darbotos, kartējot tos ceļā. Personalizējiet savu kārtējo rutīnu, lai aizņemtu grafiku iegūtu vairāk laika. Vēlaties uzzināt, cik daudz esat darbojies visu nedēļu, tad jūs to viegli saņemsiet.

Lejupielāde: Android | iOS

Iekļūšana

Daudzi cilvēki domā, ka spēlējot videospēles padara tos taukus un lēni, pārvēršoties par personu, kas mīl dīvānu. Bet, izmantojot Ingress lietotni, jūs varat iegūt diezgan atpakaļ formu. Paplašinātās realitātes programma padara apkārtni labāku un motivē jūs iet pat nelielai pastaigai. Neatkarīgi no tā, kādu misiju tu spēlē, jums ir jāiziet no mājas, lai iegūtu izcilu pieredzi.

Tas dod personai kaut ko citu nekā parastais treniņu režīms. Veikt mobilās spēles pilnīgi jaunā līmenī, jo esat aktīvāks un pastāvīgi pārvietojies. Veidojiet alianses un iebrukt ienaidnieka portālus, viesabonējot apkārt, lai iegūtu papildu punktus.

Lejupielāde: Android | iOS

Endomondo

Endomondo ir vienkārša lietojumprogramma, kas izseko jūsu skriešanas, velosipēdu braucienus un aktivitātes, kas tiek veiktas ārpus telpām ar detalizētu precizitāti, sniedzot jums labākus fitnesa mērķus ar apmācību un treniņu funkciju. Ilgu laiku tā ir bijusi iecienīta fitnesa programma un treniņu programma cilvēkiem, kuri vēlas iegūt vairāk no savām pastaigām un braucieniem.

Izmantojot lietotni, ar GPS palīdzību var iegūt precīzus datus par jūsu fiziskajām aktivitātēm un citiem 40+ sporta veidiem. Par katru jūdzi / km jūs saņemat nepieciešamo audio atgriezenisko saiti un sniedziet žurnālu par ikdienas apmācību. Ar audio treneri jūs varat saņemt norādījumus, lai sasniegtu savu fitnesa mērķi.

Lejupielāde: Android | iOS | Windows

Google Fit

Izmantojot Google Fit, jūs veicat visas pūles, soli, sēdus un labu nakts miegu. No kardio līdz svara apmācībai Android treniņu lietotne ir tāda, lai treneris jūs iepazīstinātu ar katru soli. Google Fit palīdz jums veikt veselīgas pārmaiņas jūsu dzīvē, kļūstot dzīvīgākas, pašapziņas un motivētas.

Bez piepūles izsekojiet jebkuru darbību kopā ar reāllaika statistiku par braucieniem, pastaigām un braucieniem. Novērtējiet savu labsajūtu ar Google Fit un saņemiet ikdienas, nedēļas vai mēneša datus no jebkuras vietas. Tā pārmanto pilnīgu integrāciju ar Android Wear, nodrošinot elastīgāku kontroli pār jūsu fitnesa mērķiem.

Lejupielādēt: Android

Strava braukšana un riteņbraukšana

Sportistiem, sportistiem. Strava ir unikāla nozveja, salīdzinot ar citām veselības aizsardzības lietotnēm, kas ir konkurence. Kad cilvēks vada vai brauc ar velosipēdu ar lietotni, šī persona faktiski konkurē ar citiem Strava lietotājiem un ar milzīgu lietotnes lietotāju; jums ir nepieciešams iestatīt mērķus nedaudz augstāk. Šī personīgā lietotne piedāvā lietotājiem tīru un draudzīgu lietotāja saskarni; jūs saņemsiet lielāku kontroli pār savām apmācības metodēm.

Tuvumā esošās vietas var viegli nokļūt, braucot ar draugiem. Pievienojieties ikmēneša izaicinājumiem, kas ir paredzēti, lai jūs turpinātu. Pēc segmenta pabeigšanas nekavējoties iegūstiet rezultātus un saskaņojiet tos ar citiem. Strava sniedz visu jūsu mācību vēsturi vienā vietā.

Lejupielāde: Android | iOS

Vienkārši instalējiet šīs fitnesa lietotnes un treniņu lietotnes, lai saņemtu palīdzību, lai saglabātu savu apmācību un režīmu. Ar regulāru fizisko slodzi un fizisko aktivitāti šīs Android treniņu programmas samazina sirds slimību un noguruma risku. Dodiet uzskaitītajām lietotnēm mēģinājumu būt piemērotām būt veselai sabiedrībai.