Facebook Čivināt Pinterest WhatsApp Telegramma

Vai jums ir stingra diētas kontrole? Ir pieejamas Android un iPhone kaloriju kalkulatora lietotnes, lai palīdzētu jums. Kad ēdat pārtiku, jums ir jāzina, cik daudz kaloriju katrs ēdiens piedāvā jūsu ķermenim. Tas palīdzēs jums izsekot diētu un uzturēt veselīgu ēšanas paradumu. Viedtālruņi ir vislabākā iespēja, lai palīdzētu jums šajā sakarā. Viņi var skenēt un aprēķināt pārtikas kaloriju un izsekot jūsu uzņemtajam daudzumam.

Šeit ir daži labākie kaloriju kalkulatora uztura un izsekošanas lietotnes, kas aprēķina pārtikas kalorijas un brīdina jūs par to, ka tie tiek sadedzināti.

Pazaudet to! - Kaloriju skaitītājs

Ar miljoniem biedru, kas lieto un uzticas lietotnei, Lose Tas ir labākais, kas zaudē svaru un aprēķina kalorijas . Pārliecinieties, lai ievadītu savus datus un svaru, lai sasniegtu beigās. Zaudēt Tas aprēķinās kaloriju patēriņu atbilstoši jūsu datiem. Vai nu meklējiet pārtiku lietotnē vai skenējiet to, lai ievadītu datus. Ne tikai tie, bet arī momentuzņēmums, jūs varat izsekot kalorijām, ūdenim un mikroelementiem .

Vienkārši plānojiet maltīti un nosakiet mērķus, lai pārbaudītu pārtikas produktus, kas palīdz sasniegt jūsu mērķi. Kad esat pabeidzis ēdiena sadaļu, lietotnei ir iespēja izveidot savienojumu ar izsekotājiem, lietotnēm un ierīcēm . Lietojumprogrammas un sekotāji ietver Google Fit, Fitbit svarus un citus, kas nepārtraukti pārbauda jūsu veselību un vingrinājumus. Tā kā tas ir bezmaksas, jūs varat izmēģināt piemaksu, lai gūtu labumu ātrāk .

Lejupielādēt Lose It: iOS iTunes

Google Fit: veselības un aktivitātes izsekošana

Google Fit ir lietojumprogramma, kurā tiek uzskaitītas pārvietošanās minūtes un sirdsdarbība . Pārvietot minūtes nav nekas cits kā laiks, ko pārvietojat bez sēdes. Tas netieši nozīmē, ka jo vairāk jūs pārvietojat kalorijas. Bet tas tikai rēķina soļus, ko veicat kāpšanai, pastaigas un citas aktivitātes. Jūs varat gūt labumu no jebkuras pārvietošanas vai darbības, pievienojot žurnālam Google Fit.

Sirds punkti arī palielinās parastās vai intensīvās aktivitātēs. PVO un AHA dod priekšroku 30 minūšu ilgai pastaigai, lai samazinātu sirds problēmas . Veselības progresu var pārbaudīt, kad sinhronizējaties ar lietotnēm un iecienītākajām lietotnēm. Pārbaudiet arī vēsturi, lai redzētu savu darbību.

Lejupielādēt Google Fit: iOS

Kaloriju skaitītājs FatSecret

Šī bezmaksas kaloriju skaitītāja lietotne ir viegli lietojama. Vai nu piesakieties ar savu FB vai Google kontu, un jums ir labi iet. Ar attēla atpazīšanas palīdzību vienkārši uzņemiet attēlu vai izmantojiet barības svītrkodu skeneri, lai izsekotu uzturu. Jūs varat izmantot pārtikas un vingrojumu dienasgrāmatu, lai atzīmētu savu pārtiku un ierakstītu sadedzinātās kalorijas datus. Diēta kalendārs parūpēsies par jūsu kaloriju uzņemšanu un sadedzināšanu.

Lai uzturētu diētu, iestatiet atgādinājumu par ēdienreizēm un izsekojiet savu svaru. Un tad jūsu progress tiks piesaistīts žurnālam . Ja neesat apmierināts ar savu progresu, FatSecret Professional palīdzēs. Lai iegūtu vairāk funkciju, izvēlieties paaugstināt maksu . Tas sastāv no ūdens izsekošanas, uzlabotas maltītes plānošanas un vairāk.

Lejupielādēt kaloriju skaitītāju: iOS iTunes

Solis Counter - Pedometrs Bezmaksas un kaloriju skaitītājs

Google Play labākā komanda ir izstrādājusi pedometra lietotni, un tā ir viena no ērtajām un bezmaksas kaloriju skaitītājām . Vienkārši nospiediet sākt, lai sāktu soli, pat ar ekrāna bloķēšanu. Lai taupītu akumulatoru, tam ir iebūvēts sensors, lai izsekotu soļus . Ar grafiku palīdzību varat pārbaudīt kaloriju skaitu, pastaigas attālumu un laiku. Grafiki rādīs dienas, nedēļas un mēneša izmaiņas. Kamēr solis seko, iestatiet savu tēmu, lai izbaudītu labu izskatu. Saglabājot datus droši, tā dublē jūsu datus uz Google disku.

Lejupielādes solis: iOS

YAZIO kaloriju skaitītājs, uztura dienasgrāmata un uztura plāns

Šī app ir vēl viens bezmaksas pārtikas kaloriju skaitītājs. Līdz ar to tas arī palīdz jums plānot diētu un zaudēt svaru . Reģistrējieties YAZIO un skenējiet maltīti, lai to meklētu lokāli. Jūs varat izsekot barības vielām un kalorijām. Ja jums patīk jebkurš ēdiens, pievienojiet to favorītiem. Un šo pārtiku var kopēt arī citās dienās. Jūs varat izmēģināt no 2 miljoniem pārtikas produktu kaloriju skaitīšanas tabulā .

Paturot acu uz ēdienu, ir svara izsekotājs, trenažieris un kaloriju kalkulators. Google fit, Wear App var mēģināt sinhronizēt ar lietotni. YAZIO Pro ir maksas versija, kurā var zaudēt svaru ātrāk. Tas ietvers vairāk šķiedru pārtiku un izvairīsies no taukainiem pārtikas produktiem. Un dziesmas BP, ķermeņa tauki un cukura līmenis asinīs . Kā parasti, reklāmās nebūs maksājuma versijas.

Lejupielādēt YAZIO: iOS iTunes

Kaloriju skaitītājs un uztura izsekotājs

Šo lietotni piedāvā SparkPeople, kas ļauj vadīt veselīgu dzīvi. Tās galvenā prioritāte ir atbalstīt jūsu mērķu sasniegšanu. Ļaujiet tai būt jebkura veida diētām, piemēram, vegānam, keto vai jebkuram citam, ir viegli izsekot un uzskaitīt kalorijas . Ja jūs nevarat izlemt, ko ēst, SparkPeople būs. Tie palīdzēs jums plānot nedēļas maltīti.

Pat jūs varat lasīt dietitāristu un dietologa rakstus . Ja vēlaties, varat atrast pareizo ēdienu no milzīgās datu bāzes un aprēķināt ogļhidrātus, taukus un citus. Simtiem demo vingrinājumu demonstrē licencēti trenažieri kardio un stiprina muskuļus . Izmantojot lietojumprogrammas un ierīces, piemēram, Fitbit, Google Fit, varat izsekot fitnesa, svara un diētas. SparkPeople mājas lapa arī atbalsta jūs, ievietojot veselīgas receptes un veselīgu dzīvesveidu.

Lejupielādēt kaloriju skaitītāju un uztura izsekošanas programmu: iOS iTunes

Kaloriju skaitītājs - MyNetDiary

MyNetDiary izglīto jūs par to, kā kontrolēt visbiežāk sastopamos diabēta veidus . Šī lietotne ved mūs uz pārtikas paradumiem un vingrinājumiem, lai jūs varētu radīt veselīgu dzīvesveidu. Mēģinot panākt pareizu ieradumu maiņu, tā pārbaudīs glikozes līmeņa izmaiņas asinīs . Jūs varat izvēlēties pārtiku no kataloga, izsekot barības vielām, ūdens uzņemšanu un iepazīt ogļhidrātu skaitu.

Pastāvīga pārtikas piena produktu pārbaude tiks veikta tā, lai jums sekojošā diēta būtu pareiza. Ja nepieciešams, izvēlieties iespēju izsekot medikamentiem un insulīna līmenim . Lietojumprogrammā tiks noteikti mērķi pirms un pēc ēdienreizes, tas iezīmēs visas ārpus diapazona vērtības. Nepieciešams pēc stundas, tas sekos tādiem laboratorijas rezultātiem kā BP, sirdsdarbība, A1C un tauki . Ar grafiku palīdzību jūs varat redzēt savu ieradumu maiņas progresu. Automātiskā sinhronizācija ir ieslēgta, lai dublētu un piekļūtu no citām ierīcēm.

Lejupielādēt MyNetDiary: iOS | iTunes

Kaloriju, Carb & Fat Counter

Tā ir viena no Virtuagym veselības un fitnesa kategorijas vadošajām lietotnēm . Izvēlieties svara zudumu un ieguvumu, veidojiet muskuļu mērķus . Tam ir arī daudzas diētas, kas paredzētas sportistiem, sirds, zemu ogļūdeņražu, augstu olbaltumvielu un vairāk. Pat tās pārtikas datu bāzi apstiprina eksperti un dietologi . Lai sasniegtu fitnesa mērķus, šī app apvieno visus rezultātus, kas iegūti no olbaltumvielām, ogļhidrātiem, taukiem un kaloriju daudzumiem. Jūs varat atpūsties un mācīties ar 3D animācijām . Skatiet savu progresa izsekotāju un saņemiet atlīdzību par veselīgu pārtiku .

Lejupielādēt kaloriju, Carb & Fat Counter: iOS iTunes

MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker ir pieejams tikai Android tālrunī. Šajā lietotnē vienkārši atjauniniet savu profilu, saņemiet mērķus un katru dienu iestatiet kaloriju mērķi . Kad esat izvēlējies pārtiku no datu bāzes vai skenējis ar svītrkodu, varat uzzināt makroelementu daudzumu . Sadaļā Progress tiks parādīts visu jūsu datu kopsavilkums.

Lietojumprogramma arī izsekos jūsu ūdens patēriņu, svara zudumu vai ieguvumu, vingrinājumus un kalorijas. Tāpēc plānojiet maltīti vai nu pielāgojot vai konsultējot no MyPlate (LiveStrong) kopienas . Kaloriju izsekošanas ierīci var izmantot, kad sinhronizējaties ar vietni. Lai iegūtu jaunākus datus un ātrāku atbildi no atbalsta komandas, jauniniet uz zelta biedru ($ 9, 99 / month) .

Lejupielādēt MyPlate Calorie Tracker: iOS iTunes

Mana Diēta dienasgrāmata Kaloriju skaitītājs

Šī app ir vēl viens pārtikas kaloriju skaitītājs, kas tiek plaši izmantots. App trenējas par svaru, diētu un piemērotību, pastāvīgi pārbaudot kalorijas, pārtiku, taukus un ogļhidrātus. Ir vairāk nekā 1 lakh pārtikas receptes, kuras var pievienot ēdienkartei. Ļaujiet tai būt jebkura veida uzturs, piemēram, Paleo, bez lipekļa vai jebkura cita, sniedziet sīkāku informāciju par uztura saturu. Ar to lietojumprogrammā tiks uzskaitīti mikro un makroelementi pārtikā.

TheDiet Dairy aprēķinās arī kaloriju, svara, ĶMI un uztura kopsavilkumu. Kaloriju skaits var kontrolēt ne tikai ar diētu, bet arī ar treniņiem. Šim nolūkam izmantojiet trenažierus, kas seko pastaigām, soļiem, sirdsdarbībai un citiem. Jūs varat tos reģistrēt, lai pārbaudītu sadedzinātās kalorijas. Pat saņemt ikdienas padomus par to, kā to piemērot.

Download My Diet dienasgrāmata Kaloriju skaitītājs: iOS iTunes

Argus Calorie Counter Diēta, aktivitāte, solis Tracker

Lai iznāktu laimīgu dzīvi, Argus dod jums visu vienā. Argus ir bezmaksas un tam ir labākais kaloriju skaitītājs un sirdsdarbības monitors . Vienkārši pierakstieties un aizpildiet informāciju un mērķus. Ēdināšanas datus var pieteikties tikai skenējot svītrkodu. Tajā ir uzskaitīti visu pārtikas produktu makroelementi un barības vielas no pārtikas preču veikala vai jebkura restorāna.

Lai būtu aktīva diena, pārslēdzieties uz miega trauksmes izsekotāju, lai sekotu miega režīmam. Lai ierakstītu kalorijas, skatiet treniņu videoklipus, kurus Argus rada, izvēloties laiku. Pakāpeniskais pedometrs, vairāku aktivitāšu GPS izsekotājs, veselības kartes un analīze ir vēl vairāk izsekotāju. Pedometrs ir konstruēts tā, lai tas izmantotu mazāk akumulatora . Lai iegūtu vairāk ideju un mainītu ieradumus, izlasiet Argus rakstus un padomus par veselību, svaru un piemērotību. Ja vēlaties, varat uzaicināt draugus un ģimeni, kā arī sazināties ar jauniem draugiem, izmantojot sociālo tīklu .

Lejupielādēt Argus Calorie Counter Diēta, aktivitāte, solis Tracker: iOS iTunes

Vienkāršs kaloriju skaits

Šī app ir tiešām vienkāršs kaloriju skaitam. Vienkārši ievadot informāciju, tas izveidos diētas izvēlni . Tā novērtēs progresu katru nedēļu un katru mēnesi. Pārbaudot kaloriju patēriņu un sadedzinot, ikona mājaslapā parādīs atlikušo kaloriju daudzumu. Pārtikas dienasgrāmatā tiks reģistrētas ikdienas maltītes un tās var eksportēt uz HTML failu vai SQLite. Nesenā lietotnes maiņa tiek saukta par Simple Diet Dairy . Dažas izmaiņas, piemēram, pielāgošana, mērķu pielāgošana, uzturvielu grafiskais attēlojums un kopējais olbaltumvielu skaits sākuma ekrānā.

Lejupielādēt vienkāršo kaloriju skaitu: iOS

Kaloriju kalkulators un uztura izsekošanas programmas

Nu, tas ir labi, ja dienā ir pietiekami daudz kaloriju. Bet viss, kas pārsniedz normālu, vienmēr ir inde. Jūsu Android lietotne var palīdzēt jums izsekot diētai. Šīs diētas izsekošanas programmas arī nāk ar funkciju, lai aprēķinātu jūsu pārtikas kalorijas. Neatkarīgi no tā, vai tā ir Android vai iPhone, šīs lietotnes var skenēt pārtiku un aprēķināt jums nepieciešamo kaloriju daudzumu. Šīs kaloriju programmas ir labas, kas patērē pārtiku, nedomājot par to. Izmantojiet lietotnes, lai izsekotu jūsu uzņemšanu un brīdinātu, kad jūsu ikdienas kvota ir pilna.