Meditācija mūsdienās ir kļuvusi par risinājumu daudziem veselības un pašattīstības jautājumiem. Nav brīnums, Play veikals ir steidzies ar daudzām meditācijas lietotnēm. Daudzi ir aizņemti ar savu darbu, un meditācijas progr Android ierīcēs ir ērti lietojama pārtraukuma laikā. Padarot Meditāciju par ieradumu, jūs varat gūt labumu, veicot mierīgu dzīvi. Jūs varat vienkārši ietaupīt dažas minūtes ar savu Android ar meditācijas lietotnēm, un tas neņem daudz laika. To darot, jūs iegūsiet pozitīvu domāšanu un laimīgu dzīvi. Savukārt tas radīs darba un privātās dzīves līdzsvaru.

Šeit ir daži no labākajiem Android meditācijas un piesardzības lietotnēm, kas ir noderīgas no PlayStore, ko var izmantot, lai praktizētu mierīgu un mierīgu dzīvi.

Relaksējiet melodijas: miega skaņas

Šī lietotne palīdz jums gūt miegu ar dažādām skaņām un trokšņiem. Balta trokšņi, ūdens skaņas, dabas skaņas, vadīta meditācija un vairāk, lai palīdzētu jums tikt galā ar bezmiegu, sapņiem vai citiem. Binaural Beats un Isochronic toņi ir arī ērti, lai nomierinātu sevi. Ja vēlaties vairāk, pielāgojiet skaņas skatus ar 50 + skaņām. Lai piekļūtu 100 + skaņām, jums ir jāveic pirkums. Ja esat aizmirsis to dzirdēt katru dienu, iestatiet atgādinājumu un taimeri, lai apturētu lietotni.

Lejupielādēt Relax Melodies: PlayStore

Klusums - Meditēt, miega režīmā, atpūsties

Klusums ir viena no pazīstamākajām lietotnēm, kas atslābina prātu. Izmantojot mierīgo lietotni, mēs varam meditēt, lai samazinātu stresu un palielinātu koncentrācijas līmeni. Tas arī palīdz jums iegūt pašpārvaldi, veidot iekšējo spēku un daudz vairāk. Pirmo reizi lietotāji var saņemt palīdzību no mierīgās lietotnes. Pat veselības eksperti iesaka šo lietotni, jo tai ir joga, meditācija, gulētiešanas stāsti, mūzika, dabas skaņas un ainas sesijas. Jūs varat izvēlēties no daudzām tēmām, kas jums piemērotas labāk, un izvēlieties laiku, kurā atpūsties. Jūs varat sekot līdzi meditācijas laikā pavadītajam laikam. Kad esat lejupielādējis lietotni, ir daudz sīkumu, piemēram, jaunas mierīgas meistarklases, elpošanas vingrinājumi un daudz ko citu. Lai iegūtu vairāk darbības, izvēlieties pirkumus lietotnē.

Lejupielādēt Calm: PlayStore

Prana elpa: klusums un meditācija

Prana Breath ir bezmaksas meditācijas programma, kas izmanto savas metodes no seniem laikiem līdz mūsdienām . Pēc tam, kad mēs nospiežam atskaņošanas pogu, lietojumprogramma vada vienkāršu balss komandu, bez piezīmēm. Prana elpa ir pret apetīte un cigarešu aizstāj apmācība un dažādas elpošanas modeļus . Kad sākat savu praksi, grafiku un pielāgot savu praksi un sekot līdzi jūsu progresam katru dienu. Visbeidzot, tas palīdz jums uzlabot smadzenes un elpu, dod jums veselīgu miegu un ārstē vienkāršas veselības problēmas. Programmas Guru versijai ir mūsdienīgi modeļi, treniņu žurnāli, atšķirīgas diagrammas un veselības pārbaudes .

Lejupielādēt Prana Breath: PlayStore

Headspace: meditācija un uzmanība

Tā ir bezmaksas un labākā apzināšanās lietotne, kas māca jūs meditēt un dzīvot prātīgi . Programmas līdzdibinātājs, kurš ir arī mūks, palīdzēs vadīt. Šajā lietotnē ir arī iepakojums bērniem . Bērna iepakojums ir par to, kā apmācīt viņus gulēt, pamosties un nomierināt. Galvenā telpa aptver veselību, laimi, drosmīgu, darba, sporta un studentu meditācijas paketi . SOS sesija sadalījumam, vienreizējai sesijai un norādījumiem, kas balstīti uz pirmo reizi vai pieredzējušiem, ir daži no tiem, kas tiek piedāvāti singlu iepakojumā .

Lejupielādēt Headspace: PlayStore

Meditācijas mūzika - atpūsties, joga

Ar šo lietotni jūs varat meditēt, klausoties patīkamu mūziku. Eksperti ir pievienojuši dažādas skaņas un mūziku, lai padarītu mūs miegu un atpūsties. Ir 12 skaņas ar fona attēliem, lai atbrīvotos no mūsu stresa un dusmām. Iestatiet taimeri, cik ilgi vēlaties meditēt un klausīties mūziku. Un pēc tam izvēlēties automātisku izslēgšanu un gong paziņos jau iepriekš. Kamēr mēs ik dienas praktizējam jogu, tas palīdzēs jums sasniegt iekšējo mieru .

Lejupielādēt Meditation Music: PlayStore

Meditācija un relaksācija: vadīta meditācija

Šī ir viena no labākajām meditācijas lietotnēm, ko piedāvā fitnesa22. Tā nodrošina 7 dienu programmu, kas apmāca jūs ar vienkāršām metodēm, lai dzīvotu laimīgu dzīvi . Programmas paredz stresa mazināšanu, labāk gulēt, koncentrēties uz darbu, nomierināties un iegūt pašcieņu. Jūs pat varat apskatīt savus sekotājus un viņu stāstus par Facebook. Varat arī izmēģināt 14 dienu programmu, ja vēlaties izmantot vairāk. Tam ir arī sesijas ar daudzveidīgu laika periodu. Ķermeņa skenēšana, piedošana, fokusēšana, citu mīlestība ir daži no tiem.

Download Meditācija un relaksācija: PlayStore

Meditēsim: vadīta meditācija

Šī lietotne ir bez maksas un izmanto ļoti maz vietas 3, 6 MB . Reklāmas un pierakstīšanās neuztraucas, kamēr jūs meditējat. Ar vienkāršu dizainu varat vienkārši paņemt dziesmu un nospiest atskaņošanas pogu. Mēģiniet izvēlēties no vadīto meditācijas ierakstu saraksta, kas atslābinās jūsu prātu. Ķermeņa skenēšana, miegs, stress ir daži no tiem sarakstā. Izvēlieties laiku, cik ilgi vēlaties meditēt no 5 līdz 40 minūtēm . Ja internets ir uz leju, dziesmas var lejupielādēt bezsaistē .

Lejupielādēt Let's Meditate: PlayStore

Vienkārša meditācija

Tā ir labākā meditācijas lietotne, ko izvēlas Google Play balvas 2018 un daudzas citas atlīdzības savā kabatā. Ir 60 + skolotāji, lai mācītu jums pareizu meditāciju, pamatojoties uz jūsu problēmu. Jūs varat pārbaudīt un izmēģināt 50 + bezmaksas sesijas tikai 5 minūtes, lai pārtrauktu aizņemtu grafiku. Iegūstiet vadītu meditāciju par bezmiegu, skatuves bailēm, stresu darbā un saistībā ar kaut ko citu. Padariet to par ieradumu, nosakot atgādinājumus un izsekojot savu progresu katru dienu. Ja vēlaties bezsaistē lejupielādēt un piekļūt 1000+ meditācijas metodēm bibliotēkā, parakstieties uz piemaksu .

Lejupielādējiet vienkāršu mediju meditāciju: PlayStore

Pacifica - stress un trauksme

Pacifica atkal ir labākā meditācija un mindfulness lietotne, ko paziņoja Forbes un Buzzfeed . Pastāv 25 + audio instrumenti, ko izstrādājuši psihologi, lai mazinātu stresu. Un arī audio nodarbības, CBT un citas aktivitātes pašpalīdzībai. Pacifica izmanto analīzes rīkus, kas ļauj reģistrēt jūsu garastāvokļa svārstības, domāšanas procesu, kas izraisa stresu. Un tad tas izmanto CBT, lai izveidotu līdzsvaru. Līdz ar to jūs varat izsekot ikdienas pārtikas paradumiem un ikdienas, lai uzzinātu, kurš no tiem ir iemesls. Dalieties savās domās vienaudžu kopienas grupā.

Lejupielādēt Pacifica: PlayStore

Mindfulness App: atpūsties, klusums, fokuss un gulēt

Šeit bezmaksas versija tiek piegādāta ar 5 dienu vadītu programmas ievada kursu. Pēc savas vēlēšanās nosakiet laika periodu no 3 līdz 30 minūtēm . Iestatiet atgādinājumus meditēt, saņemt paziņojumus un sekot meditācijas praksei. Par apmaksātu versiju varat piekļūt 200 + kursiem par vadīto meditāciju . Un tēmas, kas saistītas ar pašreizējo situāciju. Jebkurš atjauninājums tiks paziņots un bezsaistes piekļuve meditācijai būs atļauta.

Lejupielādēt Mindfulness App: PlayStore

Android meditācijas programmas

Neatkarīgi no tā, vai tā ir samaksāta permija versija vai bezmaksas apziņa par lietojumprogrammām, visas šīs Android starpniecības programmas var būt nedaudz grūti. Bet jūs varat apskatīt savas problēmas un panākt labāko no vienas līdz diviem Android starpniecības lietotnēm no PlayStore. Dienas beigas būs pietiekami laimīgs, lai risinātu un atrisinātu problēmu sev.